女性怎麼正確應對經期頭痛

經期很多女性都有頭痛的煩惱。因此對於經期女性的來說，一定要正確面對痛經頭痛讓女性的身心健康。

很多女性在月經前後或月經期間，由於身體雌激素水準變化引起血管收縮功能障礙，會不同程度地出現頭痛症狀。對於女性而言，常常要面臨工作和生活雙重壓力，而內分泌紊亂、精神壓力大、飲食不規律等也是導致女性經期頭痛的重要因素。

經期頭痛不可小覷，如不提早治療，可能會引起神經性血管痙攣，甚至造成腦血管阻塞。然而，生活中有不少女性在經期出現頭痛或痛經時，首先想到的是吃止痛藥來緩解疼痛。殊不知，這樣的做法不但不能解決根本問題，長期服用止痛片還有可能引發其他疾病。女性朋友預防月經期頭痛，日常應適當鍛煉身體，通過運動來緩解精神壓力，釋放緊張情緒，做到合理飲食，保證充足睡眠，還可以適當補充一些維生素和鈣。