老人健康

增加學生做室外活動可減小近視幾率

據調查統計發現,一天在室外活動少於8小時的年輕人,患近視眼的人數占70%,而一天在室外活動平均達到12小時的年輕人,患近視眼人數少之又少。這是因為,戶外活動多的年輕人,養成了從遠處而不是近距離看物體的習慣,這就為預防近視提供了一個保障。而且當陽光普照時,陽光會讓人們的瞳孔收縮,看東西更加清晰,導致影像成像的範圍更大,從而避免近視。

這份研究報告的作者、新英格蘭驗光學院簡·格維亞達教授稱,美國大約1/3的人患有近視症。“應該鼓勵年輕人多參加室外活動,即使不是體育活動,也能減少近視眼的出現。”

格維亞達建議,對於學業繁重的年輕人,遠眺是代替室外活動的好方法。