提醒：白領電腦病你中了幾招

螢幕臉、滑鼠手、蘿蔔腿......正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解“電腦病”，防治“電腦病”，已經迫在眉睫。現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。

電腦病狀(一)：滑鼠手

致病原因：

連續幾年長時間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應遲鈍無力，引發“腕關節綜合征”。

緩解方法：

1.使用滑鼠時，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；

2.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動；

3.不要過於用力敲打鍵盤及滑鼠的按鍵。

電腦病狀(二)：螢幕臉

致病原因：

無論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無表情、膚色暗沉。

緩解方法：

1.使用電腦前擦些保濕霜；

2.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附；

3.經常清潔鍵盤。

電腦病狀(三)：蘿蔔腿

致病原因：

常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：

1.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動，改善下肢靜脈回流。

2.一旦發現雙腿酸沉、憋脹要及時就診；