解讀：吸氧能改善亞健康嗎

氧是人體進行新陳代謝的關鍵物質，是人體生命活動的第一需要。呼吸的氧轉化為人體內可利用的氧，稱為血氧。

血液攜帶血氧向全身輸入能源，血氧的輸送量與心臟、大腦的工作狀態密切相關。在日常生活中，常會碰到這樣的情況：自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適症狀。可到醫院裡，橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時間裡，人們對此現象不認識，還以為是醫療水準不夠，或者說是病人嬌氣，無病呻吟。

現在，人們對這種現象逐漸清楚了，這種“自感不爽，檢查無病”，介於健康與疾病之間的狀況，醫學上稱為“亞健康”，又叫“第三狀態”或“潛病期”。

他們雖然經濟收入不菲，但生活節奏快，工作壓力大，思想負擔重，競爭激烈。再加上這些“白領人”，大多數終日被關閉在密封的高樓大廈內，辦公室內的空氣又常被室內人員、裝潢材料、辦公設備等污染，久而久之會出現頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉幹癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的症狀，國外稱其為“病態樓宇綜合症”，實際上為一種白領階層常見的亞健康狀態。研究認為，空氣中的含氧量不足，而緊張的腦力勞動耗氧量又特別大時，間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。

特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際，放下手頭工作，吸10分鐘氧氣，將會使你精神一爽，工作效率倍增。如果經常吸氧，還會減輕你的亞健康狀態，使體質增強。