趕快戒掉，六種誘人的美食易傷胃

胃部是人體極為重要的消化器官，是維護身心健康的重要保障。而為了更好的養胃防病，做好防止病從口入的事項是很關鍵的。下面就為大家介紹6種食物多吃易致胃病，速來瞭解下!

1、咖啡

咖啡中含有咖啡因的成分，這種物質會促進過量胃酸的分泌，則易出現消化不良的症狀。尤其在空腹狀態下飲用，更會對空胃產生不良刺激，使得胃黏膜受到損傷。因此，建議本身患有胃部疾病及空腹狀態下的人群還是少喝咖啡為妙。

2、柿子

柿子中含有豐富的鞣酸和果膠，這兩種物質本身就不易消化，並且進入胃部中還會刺激更多胃酸產生，其中鞣酸和果膠還很容易和胃酸發生反應形成胃柿石，且這種作用在空腹狀態下更為明顯。若所形成的胃柿石不能及時分解排出則會越囤越大，進而易引發胃結石、胃脹等不適。

3、油膩食物

大魚肥肉這些油膩膩的食物中都富含高膽固醇、高脂肪，若常吃這些油膩食物在胃部中很難被快速消化且還會加重腸胃負擔，久而久之則對胃部機能產生損害。

4、山楂

山楂本具有促進胃部消化的作用，因為其中含有豐富的鞣酸能促進胃酸分泌，幫助食物進行分解消化。但是，若每次食用大量山楂，其中所含的單寧酸還易與胃酸結合形成一種難溶于水的沉積物，進而加重腸胃負擔。

5、鹹鮮食物

海鮮、鹹菜等食物都是人們比較愛吃的美食，但是海鮮等鮮類食物中所含的蛋白質不易被人體消化吸收，因而易引發胃部脹氣等不適。此外，鹹味食物中的食鹽含量是相對高的，且其中含有氯元素，這種物質是促進胃酸合成的重要輔助原料，因而若飲食中攝入過多的食鹽，便會促進胃酸成分增多，從而易患胃潰瘍等胃部疾病。

6、堅果類食物

一般堅果類的食物很生硬，被攝取後不易消化，並且堅果類食物蘊含較多的不飽和脂肪酸，很容易導致胃酸出現反流現象。所以若食用過多則易使得胃部出現脹氣、反酸等不適。