為什麼會長雞皮膚？如何才能有效消除

正常的皮膚是看不到毛孔的，如果有些比較白的，毛孔就會比較明顯。可還有一些人毛孔呈現暗紅或褐色，顆粒也會更粗糙，甚至摸起來很粗糙，這就是雞皮膚。雞皮膚在手臂、大腿、脖子比較常見，雖不痛不癢，卻很影響美觀。怎麼才能消除雞皮膚呢？

什麼叫雞皮膚？

雞皮膚又叫毛周角化症，就是身體的皮膚表面出現了雞皮疙瘩症狀，又像一個個小丘疹，它們散性的分佈在人體各部位，患有這種病的人，腿上有雞皮疙瘩，手臂上有雞皮疙瘩，甚至有的人頸部、背部、臉部都佈滿了雞皮疙瘩，這些小疙瘩表面粗糙，在皮膚上形成一個個小凸起，雖然摸起來不痛不癢，但是手感很不好，對人體形象也造成很大影響。

為什麼會出現雞皮膚？

毛囊角化症是一種角質化異常的疾病。最常發生於手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗乾淨。偶爾可見於臀部、背部及臉頰。又叫毛髮苔蘚，毛周角化病，俗稱“雞皮膚”。這是一種遺傳性皮膚病，主要是由於毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大的關係。一般較胖的人更容易出現這種情況。

去除雞皮膚只需要7步

1. 去角質

因為“雞皮膚”與角質變厚有關，所以溫和地去角質是必要的，但一定不可過度。

2. 補水又補油

比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極幹性皮膚配方的護體乳。

3. 減少洗澡次數

不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導致水分流失嚴重，讓皮膚更加乾燥，對皮膚更加的不好！

4. 注意飲食

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃水果、蔬菜、粗糧和豆製品，如蘋果、紅蘿蔔、全麥麵包、玉米、豆漿等。

5. 多飲水

美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

6. 避免摳抓等動作

一粒粒的“雞皮膚”會讓人很想“除之而後快”，但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎；如果抓傷，更會造成發炎和色素沉澱。所以千萬不要去抓、去撓。

7. 防曬不可少

雞皮膚在夏季會曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則曬黑後會更加明顯。