秋季皮膚乾燥怎麼辦

有一份調查報告中指出，八成的人在秋季會出現皮膚乾燥。而問到其乾燥部位，臉部以34.1%位居榜首，可想而知，一到秋季就應該好好給皮膚補水，解決乾燥問題。

對此，專家表示，想要解決乾燥問題，除了要多喝水外，還要多吃梨、甘蔗、荸薺、蓮藕、蜂蜜等養陰生津潤燥的食物。儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。補充水源的同時還應減少水分的丟失，避免對皮膚的損害。

1. 少洗澡

皮膚一乾燥，就想著用洗澡來補水，這樣做反而會使乾燥加劇。正確做法是：入秋後適當減少沐浴次數。因為洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，所以最好兩天洗一次澡，水溫在24℃至29℃為宜。若水溫過高皮膚表面的油脂更易被破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷。

2. 加濕器

平時經常呆在密閉臥室或房間裡，最好開上加濕器，能增加室內的濕度。

3. 身體乳

沐浴後抹上身體乳，能很好的預防肌膚乾燥。不過，在選擇潤膚乳時要注意，中性和油性皮膚宜選擇無油質的護膚品，幹性皮膚宜選擇含油性的護膚品。