吃了大蒜嘴裡惡臭怎麼辦？

大蒜是家家戶戶必不可少的配料，烹飪食物時加上少許，不僅能提升菜的香味，還有一定的保健作用。唯一不足的就是大蒜會產生口臭，如果有重要約會那可就慘了！不過，小編教你幾招，就算跟男友接吻都聞不出來味。

一、為什麼吃大蒜會口臭？

眾所周知，吃完大蒜後口裡都會發出惡臭，這是什麼原因呢？因為大蒜中含有硫化丙烯這種揮發物質，它能透過口腔細胞膜的表層，使這不怎麼美好的味道長時間滯留在口中，如果置之不理的話，這種味道可以停留16小時左右。但是大蒜在生活中如此重要，怎麼可能因為口臭就不吃呢！

二、所以，吃完大蒜口臭怎麼辦？

1.吃水果

使水果氧化的同一作用也能去除口中殘留的洋蔥和大蒜味。特別有效的水果包括蘋果、梨、李子、桃子、杏子、梅幹、葡萄、櫻桃和茄子。

2.吃蔬菜

菠菜、生菜、土豆等蔬菜可以有效對抗洋蔥和大蒜裡的化合物。如果食物含有大量洋蔥或大蒜，不妨配上這些蔬菜一起吃。

3.吃麵包

缺乏碳水化合物會引發口臭，並對健康造成其它副作用。吃麵包或其它富含碳水化合物的食物有助於消除口臭。

4.喝綠茶

綠茶含有多酚，這種植物化學物質可以中和洋蔥和大蒜裡的硫化合物。綠茶裡的抗氧化成分也能有效對抗口臭。

5.喝牛奶

研究顯示牛奶可以有效對抗口中殘留的大蒜味。尤其是全脂奶能降低口腔裡惡臭的化合物濃度。

6.喝酸飲

酸堿值低於3.6的酸性飲料。檸檬、青檸、葡萄柚、蔓越莓汁和多種汽水均有助於對抗洋蔥和大蒜中會散發臭味的蒜氨酸酶。

7.吃花生

食用大蒜後，嚼嚼幾顆花生，對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質且氣味清新自然，較之使用口香糖等方法，花生更能使口腔氣味趨近自然。

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