當心秋風攜6大病來襲 提前知秋季病預防辦法

秋季容易得什麼病？

關節炎

進入秋季，一方面暑濕蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內濕的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者，可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，以祛風通絡、化濕止痛，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節痛發作有積極治療作用。

皮膚感染

秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡（疹）等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

氣管炎

秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反復發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵污染。

肺炎秋燥症

入秋時節，因濕度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽幹口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應積極加強鍛煉，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。

感冒

秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛煉從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛煉對增強體質、減少感冒也很有幫助。

胃病復發

每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒煙禁酒，以增強胃腸的適應力。

如何預防“秋季病”？

一、針對自身體質來進補

任何補藥服用過量都對人體有害。把多吃補藥，有病治病，無病強身作為原則是錯誤的。藥補還不如食補，許多食物也有治療保健的作用。例如多吃薺菜可治療高血壓、多吃蘿蔔可健胃消食、多吃山藥能補脾胃，還有胡桃、花生、紅棗、蓮藕等都對人體有益。

二、注意加減衣物，避免受涼

長期高溫天氣的侵襲，加上季節交替時氣候變化等因素，體質較差的人便會出現身體不適。秋季是感染性疾病的高發期，特別是抵抗力弱的孩子很常見。每年初秋時期，由於感冒發燒前來治療的孩子很多，家長們要特別注意給孩子加減衣物，避免受涼。

三、吃滋陰潤喉的食物防咽炎

每年剛入秋時，年輕人都是咽喉炎發作的主力軍。專家說，立秋後，空氣會漸漸變得乾燥，如果出現明顯的咽部不適，應該注意多喝溫熱水，吃一些滋陰潤喉的東西，例如百合、銀耳、梨等。另外，秋天容易上火，建議容易上火的人少吃辛辣食物，以免刺激嗓子影響健康。