健康生活

女人天天攜帶的四種髒東西

從鏡子裡看著自己,覺得自己好美好乾淨啊!身上是乾淨了,可身上的物件卻比廁所還髒。究竟是哪些物品呢?

女人身上有些東西佈滿細菌

1、包包

我們整天帶在身邊的心愛包包,其實正是最大的細菌源之一。首先,包包被放置在各種場合的沙發、椅子、桌子上,它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細 菌“盯上”。而包包的內部也無法倖免,常會被我們隨手扔進包裡的物品污染,鑰匙、手機、錢包、紙巾這些經常拿進拿出的東西本身就帶有不少細菌和污垢;剛買 的食物、書報等東西,也有可能把外界的髒物帶進包裡。時間一久,包包就成為了可怕的藏汙納垢之王,急需清理。

解決方法:每月清潔常用的包。如果是皮面包,可以用專門的清潔劑擦拭皮面,再把裡料翻出來,用牙刷把裡面刷乾淨,再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍,隨後陰乾即可。如果是布包,就可以把包包的內側翻到外面,然後直接扔到洗衣機裡洗。

2、化妝包

隨身攜帶的粉撲與化妝刷看起來都黑黑黃黃的,有些人的粉撲從來沒洗過,直到粉餅用完才丟棄,化妝刷也是日復一日重複使用,尤其在外補妝時,通常臉和手都處於不乾淨的狀態,用這些藏汙納垢的化妝工具等於把細菌往臉上擦。

解決方法:定期整理化妝包,還要清出那些已過期和已用完的化妝品。

3、手機

手機可以說是和我們最親密的數碼產品了,不管是坐車、上班、吃飯、逛街,我們總是把手機拿在手裡不放,因此,手機上的細菌數量非常驚人,雖然看不見也摸不著,但你一定不能“無視”它,因為它實在離我們太近了。

解決辦法:每週清水擦拭。關於手機的清潔,最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦,而手機螢幕絕對不可以用酒精。

4、衛生棉是細菌炸彈

衛生棉和護墊是女人最貼身的用品,若沒有經常更換,私密部位可是會“鬧情緒”,嚴重會引發婦科問題,最好每2~4小時更換一次,同時避免將衛生棉放在潮濕且不通風的浴室,才不會滋生黴菌,而拆開外包裝就非無菌狀態,最好快點用完,別為了貪便宜,一次囤太多貨。

解決辦法:可以給自己定個鬧鐘提醒更換衛生棉,每次更換前一定要先洗手,不要用不乾淨的手接觸衛生巾和內褲。準備一個密封的小包放衛生棉。

女人身體最髒的4個私密部位

1、頭皮

研究發現,每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,三五成群地結合在一起,組成一個“大家庭”,齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生,最終導致的結果就是脫髮。

想要與它們抗爭,除了勤洗頭,每天早晚最好用梳子梳梳頭發,這樣能刺激頭皮,讓其通風。

2、口腔

口腔是食物的必經之地,但你知道嗎,我們的口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物,其中有好的菌群,也有相當一部分壞的微生物,這是導致口氣的罪魁禍首。

它們寄生在牙齒之間和舌頭上,在分解食物殘渣和唾液的同時,產生難聞的硫化合物。保持口腔清潔衛生,早晚認真刷牙,刷牙前記得用牙線清理牙縫,刷完牙再清潔一下舌頭,殘留在舌頭上的細菌同樣會破壞口氣。

3、腋窩

在人群擁擠的公共汽車或地鐵中,你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味!它從腋下散發出來,肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。

汗水本身並沒有異味,都是腋窩“常客”,棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養,從而繁殖滋生大量細菌,由此產生難聞的氣味。腋窩出汗並不是疾病,只要勤洗澡,勤換衣就能消除,內衣最好選擇棉質衣物。

4、腸道

有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客,它幫助我們消化,而且也是我們防禦系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病,如果它“溜進”食物,就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。

要想保護腸道,建議每天喝1—2瓶優酪乳,其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸,幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外,堅持適度鍛煉,常做俯臥撐、揉腹等,可防止腸道老化。