7個妙招讓你沒有黑眼圈

很多人如果睡眠不足或是疲勞過度都會產生黑眼圈，讓人看起來很沒精神。那麼如何祛除黑眼圈呢？下面小編就告訴您7個小妙招，快隨小編一起來瞭解一下吧。

7個妙招讓你沒有黑眼圈

冷熱交替敷眼

先用溫熱的毛巾敷眼部10分鐘，促進眼睛周圍肌膚的血液迴圈，再換成冷毛巾冰1分鐘，這樣交替幾次，眼圍的毛細血管通常擴張並收縮，黑眼圈就會減淡很多。

土豆片敷眼

土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分鐘後再用清水洗淨，能改善黑眼圈狀況，更有助消除眼部疲勞。

茶包敷眼

把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱片刻，取出敷眼，可減弱黑眼圈視覺感。

紅糖敷眼

將適量紅砂糖放入鍋內，以小火加熱，待冒煙時，再將紅砂糖包在手帕或紗布裡，依順時針方向，慢慢熱敷眼睛四周，注意掌握紅糖的溫度，不要燙到皮膚。

塗蜂蜜法

在眼周塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，使其自然幹，然後塗上眼霜。

蘋果片敷眼

將含汁多的蘋果切片，敷眼15分鐘，再用蘸了水的棉花球輕拭眼睛。

墊高足部

看電視或睡覺時，在腳下放一個足枕抬高腳部。當足部略高於心臟，頭部血液迴圈加速，對緩解黑眼圈及眼部浮腫也非常有效。

黑眼圈食療方

1、雞蛋

雞蛋中含有優質蛋白質，蛋白質可以促進細胞再生，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。不過人體每天食用雞蛋的個數不宜超過2個，並且食用方法以水煮蛋為最佳。另外，瘦肉、禽蛋、水產等食品中也含有優質蛋白質，可以有效減少黑眼圈的形成。

2、胡蘿蔔

俗話說眼睛最愛雞蛋和胡蘿蔔，因此小編第二個要推薦的就是胡蘿蔔啦！胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，它能夠維持上皮組織的正常機能，改善黑眼圈。同時，維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。此外，動物肝臟、奶油、苜蓿中也富含維生素A。

3、芝麻

也許很多人知道芝麻具有黑髮護髮的功效，但是你知道嗎，它對於消除黑眼圈也有很大的作用哦！芝麻中富含對眼球和眼肌有滋養作用的維生素E，能夠緩解黑眼圈的形成。除了芝麻，像花生、核桃、葵花籽中都含有維生素E，對於消除黑眼圈都能起到一定的幫助。

4、綠茶

經常使用電腦的朋友們可以多喝些綠茶，補充特異性植物營養素，幫助消除因電腦輻射而引起的黑眼圈。綠茶中所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維的破壞。因此，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝哦！