中藥喝不對等於白喝 喝中藥的技巧“藥”知道

中藥一次性喝多少才有效？

煎煮開始時的用水量一般以浸過藥面2-5釐米為宜，花、草類藥物或煎煮時間較長的應當酌量加水。每劑藥一般煎煮兩次，將兩煎藥汁混合後再分裝。煎煮時間應當根據方劑的功能主治和藥物的功效確定。

一般藥物煮沸後再煎煮20-30分鐘；解表類、清熱類、芳香類藥物不宜久煎，煮沸後再煎煮15-20分鐘；滋補藥物先用武火煮沸後，改用文火慢煎約40-60分鐘。

藥劑第二煎的煎煮時間應當比第一煎的時間略縮短。煎藥過程中要攪拌藥料2-3次。攪拌藥料的用具應當以陶瓷、不銹鋼、銅等材料製作的棍棒為宜，攪拌完一藥料後應當清洗再攪拌下一藥料。

煎藥量應當根據兒童和成人分別確定。兒童每劑一般煎至100-300毫升，成人每劑一般煎至400-600毫升，一般每劑按兩份等量分裝（每次喝中藥以250毫升為宜或遵醫囑）。

喝中藥要在餐與餐之間

慢性病則要按時服藥，一般中藥方劑皆選在兩餐之間服食，即上午九至十點，或下午三至四點各服一次，如須服用三次，可在臨睡前再加服一次。但急性重病則不拘時間、次數，應根據醫師的醫囑，儘快服藥或頻服，有的甚至可每隔1~2小時服1次，或每隔4小時左右服藥1次，夜晚也不停止，以使藥力持續，有利於更快地緩解症狀、減輕病情。

此外，服用中藥時要注意藥物的作用與人體節律同步協調，即陽藥用于陽長之時，陰藥用于陰主之時等等也需要注意，像升陽的生薑就宜在早上服用，但要綜合整劑中藥來說。

不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥；眩暈、咽喉疾患宜飯後服藥；瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服；安神類藥宜睡前服用。這些都是根據病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。

喝中藥時還需注意忌口

忌口包括兩部分內容：一是根據疾病的性質而忌口，屬於病性忌口。如各種熱證、上火的人及外感病，應忌食辛辣、肥甘、油膩、煎炸食物；而寒涼病證者，則應忌食生冷或性質寒涼的食物；哮喘發作期間，忌食蛋、奶、魚、蝦等高蛋白食物；痔瘡、皮膚病者，忌食海鮮、羊肉、狗肉等發物；水腫病患者，忌食鹽；肝炎病人，忌食辛、辣、油膩等。

二是根據所服藥物的特性和配伍禁忌而忌口，屬於藥性忌口。如服人參時，忌蘿蔔；服鱉甲時，忌莧菜、薄荷；服茯苓時，忌醋等。此外，服任何中藥時都不要喝濃茶，因濃茶中含鞣酸很多，與中藥同服會降低療效，應以喝白開水為主。