認識牙齒保健6大誤區，潔白無瑕

美國牙醫協會的調查陳述指出，對於人的健康來說，1顆牙的價值相當於30萬美元。對牙齒的保護不但能“保值”，還能增加生活品質。1些約定俗成的看法，是否會幫忙我們“治理”好牙齒呢？牙醫專家為大家破解1些牙齒保健誤區。

1.殘留在牙齒上的鈣物質是造成牙齦疾病的原因

好多人以為刷牙不乾淨，讓鈣物質積留在牙冠四周是造成牙齦疾病的主要原因。林大夫表示，這個認識大錯特錯。真正的原因是：鈣物質刺激人體的白細胞，讓白細胞誤以為是異物入侵，從而聚集在有鈣物質滯留的牙齦四周。但鈣物質不是病原體，因此白細胞對於清除它無能為力。在聚集過程中，白細胞對四周的牙齦和骨質進行了“代償性”攻擊。

這種“謊報軍情”加“自己人打自己人”的結果，造成了牙齦疾病和四周骨質的耗損，使牙齦極易流血。而且積留的鈣物質是無法用慣例的刷牙、牙線清潔的方法去除的，因此，按期的洗牙和牙齒維護才是預防和治療牙齒疾病的正確途徑。

2.植牙是最好的牙根管疾病的治療方法

好多人為了解除牙根管疾病的痛苦，選擇拔除牙齒，種植新牙。但是林大夫以為，牙齒的去留與否要看牙齦牙周健康情況、骨質情況和患者的年紀。1般來說，如沒有牙齦、牙根和骨質的嚴重損傷，應盡全力保存原始恒牙，因為原牙1旦失去，將永遠不行能從頭生長，這也是為什麼1顆牙齒的價值如此貴重的原因。

3.多吃蔬菜和維生素能促進牙齒健康

肉類由蛋白質、脂肪組成，所以咀嚼方式是“切”式；而植物纖維的存在，使得蔬菜的咀嚼方式是“研磨”式。蔬菜的咀嚼方式反而會對牙齒造成更大的損傷，因此，愛吃蔬菜是亞洲人牙齦狀況比歐美人差的主要原因之1。據美國牙醫協會資料，60%的美國人都有差別水準的牙齦炎，亞洲人的情況會更嚴重1些。假如你在刷牙、使用牙線時會流血，就表示你有1定水準的牙齦狀況。不過，假如能保證按期的洗牙、護牙，這種輕微的牙齒“亞健康”狀況就會得到完全根治。假如不予治理，任由惡化，就會由牙齦炎發展成更嚴重的牙周炎。

4.護牙要儘早

有些父母因為自己的牙齒常出狀況，就希望孩子的牙齒能從小得到保護。“假如不是牙齒健康出了狀況，父母應等到孩子3、4歲時再開始慣例牙齒護理。”對於不能配合的孩子，林大夫1般會從和孩子講故事、教刷牙的方法等輕鬆的話題開始，“有的孩子會害怕，我會從跟他們做朋友開始，即使1個療程的治療分成3、4次來做也值得。兒童牙科診所會用藥物鎮定小孩子，但是孩子太小，呼吸道佈局脆弱，會有風險。”

5.治療之後牙齒會“光明如新”

首先牙齒是無法“返老還童”的，牙齒的維護和治療不能保證“1切如新”，只能改進和保持。“無論牙醫的手法如何高超，受損的牙齒也無法和之前健康的牙齒相比。”林大夫以為大夫有教育、指導病人的義務，並堅持對病人老實。“我會和病人1起分析實情，找出最適合個人的治療方法。”

其次，治療的過程是有差別的，林大夫以為每個大夫各有所長，例如他的專長是治療牙根管疾病，假如讓他拔智齒，他也可以做，但治療的時間和品質，是無法與專門做拔除智齒的牙醫相比的。“專家會使用特殊的技能和儀器，縮短病人的痛苦時間，雖然費用會貴1些，但我會讓我的病人瞭解，他們有其他的選擇。”

6、牙齦按摩

可以促進牙周組織的血液迴圈，使牙齒支援組織的代謝增強，也就相應地增強了牙齒的抗病能力。

牙齦按摩可以口腔內進行，也可以在口腔外進行。在口腔內進行時，最好在早晚刷牙後做。將手洗淨，伸食指進入口腔內，壓在牙齒的唇頰面和舌面的牙齦上，然後自前向後作旋轉揉動。