空調病是怎麼產生的 竟是由它引起的

許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。那麼你知道空調病是怎麼產生的嗎？

空調病是怎麼產生的

專家指出，這主要是由於室內空氣污染引起的。久存在空調房間，人會覺得很不愜意，出現胸悶、頭暈、噁心、咳嗽、失眠、精力不振、四肢乏力等一系列症狀，人們把上述不良反應稱為“空調房間綜合症”，簡稱“空調病”。據美國環境保護署的專家使用空氣污染測定器的測定效果表現，空氣中的有害氣體，細菌和粉塵含量最高的地方既不在街道、也不在廠區，而是在空調房間內。

空調房間污染來自以下幾個方面

1、是吸煙者吐的煙霧，如室內有一個人不停的抽煙，那麼空氣中有害氣體和煙霧含量遠遠超過工廠所允許的污染程度。

2、是人體代謝物（酸味、臭味和脫落的皮屑）所滋生的細菌蟎蟲。

3、是衣物、被褥揚起的微小纖維和塵粒。這些污染物顆粒極小，成氣容膠狀，不會沉澱，吸入人體內象染料一樣浸入到氣管壁和肺胞內，這是引起“空調病”的罪魁禍首。受害者尤以老人和幼兒為甚。美國最近所修改的空氣淨化衛生標準中將1微米以下懸浮顆粒的濃度作為主要淨化目標。

如何預防空調病

1、溫度

既舒適又不影響健康的室溫，是26-27℃，睡眠時還應再高1-2℃;室內外溫差不應超過7℃;如果室外溫度過高，進房間後，建議兩度兩度地陸續調低溫度;大汗淋漓時不要直吹冷風;不要讓空調風口對著自己，尤其要避免直接吹向頸部、肩部、腿部等。若長時間呆在冷氣充足的室內，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆蓋，予以保護。

2、清潔

最好把窗戶開條小縫通風;或定時給房間通風。每半個月清洗一次空調過濾網。

3、飲食

以清淡、營養的食物為主;多喝開水，加速體內新陳代謝;不要常吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣。空調病常致四肢不溫，經絡不通，加上室外高溫、室內低溫，交替侵襲人體，容易使人產生濕氣重的情況，因此，“空調族”要多吃利水、滲濕的食物。

建議下班回家，趁熱喝杯生薑茶，祛除一天寒氣;如果腹部不適，可在生薑茶里加少量荷葉、藿香、薄荷，祛除體內濕氣。

4、運動

建議工間適當運動、按摩，以免渾身僵硬不適。如何治療呢？中醫可根據辨證論治原則，區分寒熱不同類型，針對病因，個性化地治療！

5、定時進行空調器清洗

家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清洗消毒後應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調裡積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發。有條件的可以請專業清洗人員對空調進行清洗、消毒。精彩推薦：十款中成藥幫你治療空調病