保暖內衣過緊會導致便秘

隨著天氣愈發的寒冷，穿一件保暖內衣是多麼的溫暖!可是最近，網上有一個說法：穿過緊的保暖內衣或者塑身保暖內衣會導致血液迴圈不暢，壓迫神經和內臟，而且還有可能導致便秘。導致血液迴圈不暢估計大部分人都比較瞭解其中的原理，可是，過緊的保暖內衣導致便秘，這個說法是真的嗎?又是如何引起便秘的?

保暖內衣過緊會導致便秘嗎?

專家指出，塑身(過緊)的保暖內衣會壓迫胃腸，胃腸蠕動就會受到影響，受到影響後，胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。

過緊的保暖內衣和便秘有間接性的關聯，那麼，在挑選保暖內衣的時候，需要注意什麼?餘玲提醒，挑選保暖內衣時，只要保暖內衣合乎出廠的相關檢測規定，材料中不含有有害的物質，都不會有影響;選擇保暖內衣時，應以面料柔軟舒適、重量輕、彈性好、保暖的為佳。

引起便秘的原因有哪些?

1、旅行途中水土不服

俗話說水土不服，許多人在旅行過程中容易便秘。解決辦法就是多吃富含纖維的食品，成年女人每天需要25克纖維。在旅行期間，如果每天早上都吃富含纖維的麥片粥，就不會發生便秘的問題了。

2、壓力過大或睡眠不足

生活、學習或工作壓力大，或者睡眠不足，腸道神經系統受到壓迫，就會影響到排便。因此，適當解壓有利身心。

3、中斷運動

運動習慣對體內消化系統有直接影響。如果你平時勤於鍛煉身體，但由於某種原因停止了下來，這時也會引發便秘。

4、懷孕

妊娠期，人體的激素和飲食方面發生很大變化，因而影響腸道系統的正常表現，尤其會影響那些喜歡吃油膩和高糖食品的孕婦。

5、服用止痛藥

剛動過外科手術或者長期服用止痛藥的病人也容易便秘。如果遇到這種情況，你需要要求醫生是否開具大便軟化劑藥方，預防發生便秘問題。

6、飲水不足

水是生命的源泉。體內攝入的水分會作用在纖維上，因為纖維會大量吸水。所以，即使你吃了許多纖維，但是喝的水不夠，也會影響纖維起作用，從而導致便秘。

7、甲狀腺失調

如果排除了各種可能的便秘原因，那麼需要讓內科醫生檢查一下你的甲狀腺功能是否正常，因為甲狀腺功能減退症和甲狀腺活動不足都會導致便秘。正常分泌的甲狀腺激素與消化系統相互作用。如果沒有這些激素，你的腸子會弱化，缺乏消食的“動力”。

8、慢性疾病

如果便秘很持久並且伴有疼痛，你有可能患上腸胃病，比如腸易激碗綜合征(IBS)之類的消化系統功能紊亂。此時需要諮詢專業醫生進行治療。