寶寶睡覺枕頭全濕掉 竟是頭部猛出汗

其實寶寶在睡覺時出汗多是很常見的，家長們無須擔心，寶寶在睡覺時出汗多並非都是體質虛弱身體有病，大部分的寶寶都是生理性多汗。寶寶睡覺出汗多的原因有哪些？寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢？

寶寶睡覺頭部出汗多是怎麼回事

有些寶寶在睡覺時經常出汗，尤其是頭部，出汗情況非常厲害，連頭髮都浸濕了。那麼，是什麼原因導致寶寶睡覺頭部出汗多呢？

寶寶正處於快速成長階段，新陳代謝旺盛，需要通過出汗來散發體內的熱量，再加上寶寶的植物神經發育不健全，剛入睡時，交感神經會因為失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況，這是正常的生理現象。這種出汗往往發生于寶寶入睡後的半小時之內，且出汗部位多集中在頭部，一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止，並隨著年齡的增長而逐漸消失。這種情況，在醫學上稱為“生理性多汗”。除此之外，以下這兩種情況情況也會導致寶寶睡覺頭部出汗多：

1、捂得太多

晚上睡覺時，家長往往習慣于以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡把他捂得嚴嚴實實的。其實，這是不對的。因為小兒的體溫調節功能還沒發育完善，再加上被捂得嚴嚴實實的，就會造成產熱過多，所有只能通過排汗來散熱。

2、營養過剩

有些家長因擔心孩子營養不良，總是想方設法讓他多吃補品，殊不知，正是由於這樣導致他出現營養過剩，即使入睡後身體仍產生大量的熱能，故只好通過排汗來散熱。

如何解決寶寶睡覺出汗多

1、室內保持適宜溫度

減少寶寶睡覺出汗。溫度太高是嬰兒猝死綜合征的一個誘因。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱，溫度保持在大約16~21℃之間就行了。

2、穿衣適量

避免寶寶睡覺出汗多。寶寶睡覺時穿衣的多少、薄厚，可以按照你在什麼都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。不要給寶寶打繈褓，他的嬰兒床裡也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。