美容養顏瘦身湯 美容養顏瘦身湯食譜推薦

女人都是愛美的，很多人都在尋找美容養顏的方法。而通過喝湯美容養顏是方法之一，因為女性喝對了湯的話有很多的好處，不僅僅能夠達到美容養顏的效果，還能夠有減肥瘦身的功效。那麼喝什麼湯美容養顏又瘦身呢？接下來小編將為大家推薦四款美容養顏瘦身湯，愛美的女性們，不妨按照食譜製作吧。

喝什麼湯美容養顏又瘦身？

美容養顏瘦身湯一、黃瓜雞蛋紫菜湯

食材：雞蛋、黃瓜、紫菜、薑、澱粉均適量。

做法：

1、首先先將黃瓜還有薑洗乾淨，然後切成片。

2、往鍋里加清水，再把薑片放進去，煮開之後將紫菜撕開放進鍋中，把黃瓜片也放進去。

3、接著用濕澱粉勾芡，然後把雞蛋打散之後淋入，煮熟後加些鹽、香油等調料即可。

功效：此款湯有著排毒的功效，把身體內的毒素排淨可助減肥。黃瓜富含豐富的維生素C，可以美白肌膚，黃瓜可以抑制糖類轉化為脂肪，幫助減肥。

美容養顏瘦身湯二、番茄李子湯

食材：紫李子2個，番茄300g，清湯500g，黃油10g，牛奶100g，羅勒葉幾片，鹽、胡椒粉各少許。

做法：

1、將李子和番茄一起放入到料理機中打成泥狀。

2、然後將炒鍋中加入黃油，將番茄泥和牛奶倒入進去攪拌成糊狀，再加入清湯用大火煮開，最後加入鹽和胡椒調味即可。

功效：番茄中含有豐富的果膠以及食物纖維，能夠讓人體快速產生飽腹感，同時還好還能吸附掉身體內多餘的脂肪，並將其排除體外，紅茄素還能降低身體對熱量的攝取，減少脂肪積累，並且保持身體的均衡。

美容養顏瘦身湯三、小松菜雞蛋牛奶湯

食材：小松菜30克，生雞蛋1個，鹽1/3茶匙，牛奶200毫升，橄欖油、醬油各少許。

做法：

1、先把小松菜洗乾淨，將水分隔掉，然後將小松菜放在一旁備用。

2、把牛奶倒到鍋裡，稍微地將它煮熱，接著將小松菜、雞蛋等食材一併放到鍋裡，在煮沸之前放到碗裡。

3、最後倒入一些橄欖油，充分攪拌後就可以飲用了。

功效：雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，同時脂肪含量也不高，配合纖維素豐富的小松菜，減肥之餘還可以美白哦。

美容養顏瘦身湯四、凍豆腐木耳酸湯

食材：凍豆腐、木耳、番茄、香油均適量。

做法：

1、先把凍豆腐花凍，然後擠幹水分再用刀切成小塊。

2、接著洗乾淨木耳和番茄，把番茄切好。

3、往鍋裡加入適量的清水，然後把加些海鮮粉進行調味。

4、再把番茄放進去，煮開之後加入凍豆腐和木耳，煮好後再加些香油。

功效：木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾，將它們帶出體外，起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素，是美容養顏的佳品。

現在美容養顏瘦身湯是很多人在追隨的，特別是愛美的女性，這樣的湯既能夠讓我們變瘦，還對身體很好，最重要的是讓女性的皮膚更好，以上為大家推薦了四款美容養顏瘦身湯，愛美的女性朋友們不妨吃吃看吧。精彩推薦：美容養顏偏方 推薦11個女性美容養顏偏方