8月7日正式立秋 抓住好時機養護好心肺

立秋時節正是養心肺的好時機

咱們之所以把心肺功能放在一起說，是因為心和肺同處於人體上焦（膈肌以上）的位置，說白了就是共用一個腔體。很多人心功能弱，肺功能也會弱，心肺是一個整體，密不可分的！立秋正處於夏秋之交，夏天為離卦代表心，秋天為兌卦代表肺，所以此時正是養心肺功能的好時機！

什麼樣的人心肺功能弱？

1、長期心情悲觀不解

悲傷肺，長期生活狀態悲觀的人容易有肺部問題，有肺部問題的人遇事也容易悲觀。心氣不足的人，容易哭。

2、長期患有鼻炎、肺炎、哮喘等一系列疾病。

肺開竅於鼻，有鼻炎的朋友要注意了，鼻炎反應了肺寒重。

3、面部左側、額頭處有痣、斑等

按照面部全息理論，左側臉部為兌卦，兌代表肺，額頭處為離卦，代表心。

4、手掌兌位、離位有痣、斑，或顏色發紅

5、淩晨3-5點易醒。

淩晨3-5點為肺經當令，肺有虛熱、有肺部疾病的人容易在這時候醒來，嚴重者醒來伴有汗出。

6、大紅臉

一般來說，臉色發紅的人多為虛熱重，津液不足導致的。容易有心臟、肺方面的問題。《黃帝內經·靈樞篇》之《經脈第十》中“心主手厥陰心包絡之脈......面赤”即是描述這種情況。

立秋之後如何養心肺？

①平時堅持艾灸肺俞穴

②藥膳喝起來！

百合杏仁粥

配方：鮮百合50g（幹品30g） 杏仁10g 大米50g 白蜜適量

制法：鮮百合50g（幹品30g），杏仁10g去皮打碎，與大米50g同煮為稀粥，調白蜜適量溫食。

服法：每日早晚各一次，可常服。

功效：潤肺生津

③經方放大招

桂枝生薑枳實湯

桂枝生薑枳實湯原方：桂枝三兩 生薑三兩 枳實五枚

本方適用於：胸悶，按壓胸部感覺舒服或緩解，氣不足，心肺功能弱。

輕鬆理解經方：桂枝好比是增加心臟射血能力，利用生薑升散之性，枳實能閉鬱血管等管道系統，好比是水管捏緊了裡面的水才能射的遠，這樣理解有利於在臨床應用。