健康食療

香蕉隱藏的功能沒幾個人知道

香蕉治便秘是眾所周知的,便秘的人用香蕉配合開水或者是直接吃,能起到很好的效果。

其實香蕉還有一些能治腹瀉的功能,若是拉肚子的人,用生香蕉連皮一起切一切,或是整個拿去蒸熟,會有很好的止瀉的效果。

香蕉可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,根據 “熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃。

香蕉不僅是大家日常生活中鍾愛的水果, 還能緩解人的緊張情緒,從而提高人的工作效率,能讓人心情舒緩和輕鬆。

香蕉的食療作用有哪些?

1、預防高血壓

2、預防疲勞,延年益壽

3、防治胃潰瘍

4、預防便秘

5、消炎

6、防治失眠

但是有一些體質的人適不適合吃香蕉的:

1、體質偏虛寒者

2、空腹的人:空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的迴圈,增強心臟的負荷

3、關節炎患和糖尿病患者:香蕉的含糖量是比較高的,會使血液迴圈減慢,代謝物堆積

4、腎炎患者