養肝護腎又排毒的“十大食物榜”

肝解毒腎排毒， 滋養肝腎血毒除。

養肝腎排毒十大食物榜：

1.枸杞山藥（滋養肝腎）

2,.南瓜（養肝脾解金屬毒）

3.烏梅（本草綱目：解硫磺毒）

4.蜂蜜（解百毒）

5.葡萄（解血毒）

6.綠豆（善解諸毒）

7.綠茶（解血毒）

8.生薑（解諸毒）

9.青菜類（解肝毒，尤其苦萊最強）

10.蘿蔔類（無論胡蘿蔔大白蘿蔔皆可）