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手指甲上的月牙過大好不好

現在很多人養生,擔心自己身體,現在又有很多人說看指甲上的月牙就知道自己身體狀況。月牙越少表示精力越差,體質越差,手腳寒冷,免疫力越弱,也意味著人越容易感到 疲勞。月牙顏色奶白表示正常,這類人精力強壯,體質好,身心健康;月牙灰色表示精弱,影響脾胃消化吸收功能的運行,容易引起貧血,疲倦乏力;月牙粉紅色與甲體顏色分 不清,表示臟腑功能下降,體力消耗過大,容易引起糖尿病、甲肮等病症;月牙紫色表示容易引起心腦血管血液迴圈不良,供血供氧不足,易頭暈、頭痛、腦動脈硬化;月牙 色多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。小指一般很難長出月牙,出現時,多為熱症。呈紅色時,易患嚴重的心臟病。

通常男性健康圈約3毫米,女性略小,食指、中指、無名指寬窄依次遞減,小指多無。老人較窄,營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況,是人體營養狀況的提 示燈。 十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺 盛要適當鍛煉.

(一)什麼是半月痕 在指甲下方五分之一處,出現一條白色弧形的痕跡,這就是半月痕,也有人稱之為小太陽。 指甲半月痕是陰陽經脈界線,是人體精氣的代表,故也稱為健康 圈。 半月痕的發育,要受營養、環境、身體素質的影響,當消化吸收功能久佳,半月痕就會模糊、減少,甚至消失。 半月痕的狀況,顯示出人體健康狀況的資訊。

(二)半月痕的作用 中醫學說: 氣不耗歸於肝為血,血不耗歸於腎為精,精不耗歸於骨為髓。 這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀 況,可見其重要性。 元氣的作用: 1、濡養全身五臟六腑。 2、推動五臟六腑氣血的正常運行。 3、抗禦外邪(免疫功能)。 4、長壽抗衰老物質。 5、遺傳物質。 中醫有句 話:精足人壯,精弱人病,精少人老,精盡人死。 由此可見,精髓元氣的重要。在日常生活裡,及時恢復精氣神,保養好身體,有利於我們的身體健康。當精力不足時,重要 的補充首先是蛋白質。 中醫學說:“精不足補之以味。” 這就是說,要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好,如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性 食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後,就可以看到半月痕出現了,顯示精力得到一定的恢復。

(三)正常半月痕 1、數量 半月痕的數量,雙手要有8--10個為好。 2、形態 半月痕的面積占指甲五分之一為好。 3、顏色 半月痕以奶白色為好,越白越好,表示精力越壯。

其實如果是我,我感覺仁者見仁智者見智,指甲上的月牙大小無所謂,實在擔心就去醫院家常身體看是否健康,需要補什麼的。指甲類就可以多補鈣類,多吃雞,魚,蔬菜水果 ,積極的補充維生素,豆類,蔬菜,牛奶,瘦肉,五穀雜糧等合理的搭配,健康飲食就好,最好勤快鍛煉哦。