預產期還有12天時要注意什麼

確定懷上寶寶的那一刻起寶媽媽就開始期待預產期的到來，然而距離預防期12天的時間要注意些什麼也是應該引起關注的。預產期來臨，在心理上、在生理上、在生活作息上等方面都應該引起寶媽媽的注意，同時孕期的定時檢查也是不能少的。所以為了讓眾多的寶媽們能夠平穩的渡過這些緊張的日子，下面就來詳細的介紹一下要注意的問題。

1、保持愉悅的心情很重要

媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產婦們切記太心急，避免預產期後出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預產期的前後兩周都是正常的分娩時間範圍。到了預產期准媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。

2、加強孕期保健

胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮逼出來，這要消耗大量的精力。因而在預產期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體內能量充足精力充沛，才能完成產時艱巨的任務。除了營養之外，如不注意按時排淨小便，膀胱內尿液滯留會導致排尿困難，引發尿瀦留，因此准媽媽臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排淨。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保證准媽媽順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以，准媽媽分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。

看來這個時候的寶媽媽還是要注意的，千萬不能麻痹大意，在預產期將至的時期，寶媽媽更要注意保健和自身的心情，還要進行及時檢查，確保寶寶的身心健康。只要做到這些，相信寶寶一定會如期而至，並且健健康康的。