雌孕激素低該怎麼辦呢？

人體健康需要很多激素調節，激素調節方式在維持人體內環境穩態中占很大比例。對於女性來說，雌孕激素是特有的，男性中雖分泌雌激素但含量非常少。雌孕激素低女性就不僅不能很好的維持女性第二特徵，而且影響生育能力。即使受孕也對胎兒健康發展有影響。那麼雌孕激素低該怎麼辦呢？

女性出現雌性激素低怎麼辦呢?可以使用豆類，如黃豆和黑豆，豆類能夠平衡體內的雌性激素，多喝牛奶，如果還是覺得雌性激素較低可服用蜂王漿，蜂王漿本身含有微量雌激素正好可以補充女性體內缺乏的雌性激素。雖然目前市場上有人工合成的雌性激素，但是並不建議服用人工合成物來補充，因為這可能會導致心臟病或高血壓的發生。

雌激素低怎麼辦

1.服用蜂王漿是最佳的選擇：在其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。而且鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的特點，而且在蜂王漿中還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，從而滿足女性的生理需要。

2.吃植物雌激素的方法來進行補充：比如大豆中的異黃酮具有對女性體內雌激素水準雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。由於大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用。

3.服用人工合成雌激素來補充缺乏的雌激素：但服用這些人工合成的雌激素可能會增加患癌症、心臟病、高血壓的風險，所以不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。

廣大女性們要記住改善生活習慣，現在夜生活相當豐富，但作為女性還是少參與夜生活，不僅為了人生安全，按時睡覺對調節身體平衡也是很重要的。豆類含有少量雌激素，廣大女性們可以在一日三餐中增加些豆製品做菜，還可以豐富下我們的餐桌。