4大給力招 告別剖腹產疤痕

對於女性來說，任何一處疤痕都可能對自己的自信心造成打擊，哪怕是迎接新生命到來時留下的疤痕。女人總是期待著疤痕能看起來更小一點，痕跡更淺一點。真的能做到疤痕很小嗎?當然!只要媽咪們掌握了正確的縮小疤痕的方法就可以。

1.避免過多勞累

生完孩子之後，有些老人會建議女性多下床走動。但媽咪們一定要分清楚，自然生產的女性生完孩子幾個小時之後就能下地了，而剖宮產的女性完全是兩回事。生產之後不能過早下床活動，不利於傷口的恢復。剖宮產的女性幾天都下床行動不便，強行下床行動一旦撕裂傷口，更加麻煩。翻身，餵奶，坐起等動作都要緩慢，不要操之過急，以免不小心動到傷口，導致疤痕。

2.注重飲食調整

俗話說得好，三分治七分養。傷口的治療只有三分，而七分都要靠食物來調整。產後傷口恢復要多吃富含維生素的食材，維C、維E都有助於細胞的生長和更新，能幫助修復受損肌膚，起到一定美容效果，淡化疤痕。含有氨基酸的食物同樣也有著去疤痕的效果，可以從水果、瘦肉、雞蛋等食物中獲得。產後傷口恢復不宜吃辛辣、蔥、蒜頭等帶刺激性的食材，不利於傷口的恢復。

3.日常保養需做足

傷口疤痕的淡化需要一個慢長的過程，並不是三天兩到就能達到一定的效果，所以日常的保養也很重要。營養膳食，保持健康的心態，多點歡樂，不要刻意地去想疤痕的事。每晚睡前塗上潤膚膏，用手指輕輕按摩片刻。

適量運動，加速身體代謝，促進細胞的生成。堅持一段時間之後，你會驚奇地發現疤痕淡化了很多。隨著時間的推移，疤痕的顏色大小都會發生變化，越來越淡，越來越小。這和自己的心態有很大關係，如果每天都煩惱或是每天都想著這件事，不光是自己不開心，周圍人也會受你影響。

4.傷口護理很關鍵

要想傷口留下的疤痕儘量小一些，傷口的護理是關鍵。每天要按醫生的吩咐清潔換藥，在拆線之後也不要碰生水，要用燒開過後的溫水進行傷口清潔。

手術之後不可穿過緊的緊身褲，可以使用腹帶，但每天也要有放鬆的時間，不能一天二十四小時一直裹著腹部，這樣不利於傷口的恢復。