老年人眼睛乾澀吃什麼好啊

每個人都會步入老年的階段，這是人們必須經歷的過程。而到了老年以後，身體各方面的機能會逐漸的衰退，不斷的出現一些小的毛病。大家身邊就有很多的老年人會出現眼睛不適的症狀，比如眼睛癢，眼睛疼痛或者眼睛乾澀等等。那麼，老年人眼睛乾澀吃什麼好？對於眼睛乾澀適合吃的食物，請看下文的介紹。

眼睛乾澀表現，要注意結膜炎等原因造成的可能，按中醫的說法就屬於肝腎不足證的範疇.可以使用珍珠明目滴眼液點眼治療，口服杞菊地黃丸來進行治療，不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治療效果不好，應該到正規醫院的眼科進行診治。

患有乾眼症可吃些維生素A ，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒，雙目明亮，特別對肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質，它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有:豬肝，羊肝，牛肝，蛋類，牛奶，奶粉，奶油，乾酪等乳製品，刀魚，大比目魚，鮭魚肝.含有胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔，番茄，紅辣椒，菠菜，生菜等。

老年人眼睛乾澀吃什麼好？眼睛乾澀是老年人經常發生的情況，這時候可以多喝點水，多吃一些蔬菜和水果，對於眼睛乾澀的緩解效果都是不錯的。另外，每天不要用眼過度，讓眼睛多休息，每天可以給眼睛做幾次保健操。如果總是這樣的話，需要到醫院檢查一下。