肌肉神經炎的日常保健要注意什麼

肌肉神經炎的發生不多見，但是屬於神經炎的範圍，神經炎的類型非常多，而肌肉神經炎則發生於肌肉，肌肉裡也有很多神經，出現炎症後將會形成肌肉疼痛，患者通過日常護理即可緩解疾病，但要治癒疾病還必須手術治療，那麼肌肉神經炎的日常保健要注意什麼呢?患者需要注意下列細節。

1、飲食要易於消化並富有營養，補充富含維生素B1的食物，如各種雜糧、豆類、和其它多種副食品。還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等，但是一定要注意食物加工烹調方法，否則損失太多，同樣引起維生素B1缺乏病。

2、無濕熱者宜多食滋補肝腎食物，如肉類、牛羊乳、豆類、枸杞子、山藥等。

3、有濕熱者宜多食用能清熱利濕的食物，如蕹菜、蘿蔔、冬瓜、薏苡仁、豆芽等。

4、忌食生冷、堅硬、不易消化的食物，濕熱證忌食辛辣、溫熱的食物，如酒、辣椒、乾薑、胡椒、桂皮等。

5、任何年齡均可發病，以20-40歲最為多見。男性多於女性，發病不分季節;

6、補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿蔔、西瓜、乳製品等都富含鈣質。

7、平時應注意預防，保持精神愉快，保證適當的睡眠和休息，夜間避免受冷風侵襲;

8、一旦患病要注意防護，冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。

肌肉神經炎會影響肌肉的健康，長期會形成肌肉障礙，所造成的危害也會發展更多，請患者重視肌肉神經炎的治療，更要重視患病後的相關護理，患者還可以使用熱毛巾敷發生炎症的肌肉部位，還可適當的按摩，也能緩解疾病造成的疼痛或是危害。