頭髮乾枯毛躁掉發的原因與護理保健有哪些

頭髮差、容易斷、脫落等，不使用護髮素時會發現頭髮幹，還有毛躁的現象，頭髮乾枯毛躁掉發讓多數患者擔心發質，均會選擇更好的洗髮水，同時也會再使用護髮素，這樣發質的改善會一定的效果，然而長時間下去發質的改善並不能根治，需要使用好的護理措施，使用發質本質上得到緩解，那麼頭髮乾枯毛躁掉發的原因與護理保健有哪些呢?

導致頭髮乾枯最主要就是因為日常那些我們看似平淡無奇的舉動，也正是日常的疏忽，導致發質越來越糟糕。從外在原因分析：

1、劣質洗髮水，不同發質不同需求，選擇適合自己的才是關鍵。

2、燙染頻繁，很多女生愛折騰頭髮，最後導致發質受損很難恢復。

3、過度使用吹風機或者電用造型工具。

4、過多的暴露在陽光下或者強風下，導致水分流失嚴重。

5、泳池或者包溫泉、洗浴水源含有的氯成分，導致發質受化學物質侵蝕而受損。

從內部原因分析看：1、飲食休息不規律導致營養流失。2、一些重大疾病導致脫髮發質受損等。

找到其原因後再進行有效的保養護理，發質會得到改善。

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。

2、慎選洗髮水

理想的幹性發質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手”。

3、善待你的頭髮

避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂。在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。

4、不宜天天洗頭髮

最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。

頭髮乾枯毛躁掉發的原因與護理保健包括了很多內容，當我們閱讀後就可以得到解答，找到發質不好的原因時我們要重視其護理，才能更好的把發質改善了。如果患者放任發質變差，最終會出現發質變化的情況，脫髮會更嚴重，將有機率發展為嚴重的頭部疾病，到後期脫髮會影響到患者的形像，是不利的。