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肝氣鬱滯要怎麼辦才好?

相信在日常生活中我們有很多朋友都偶會出現暴躁易怒的情況,其實,除了脾氣性格的原因,還有很大一部分是因為生理問題,也就是我們所說的肝火旺。肝火旺又叫肝氣淤滯,肝氣在體內長期代謝不出去導致我們的內分泌失調。這就是肝氣鬱滯。那麼,如果出現這種情況我們又該怎麼辦呢?

定義

肝氣鬱結症又稱肝氣鬱滯,是因肝的疏泄功能失常引起氣機失調所致的病證。多由精神刺激、情志抑鬱或其他臟腑病證長期不愈,影響了肝的疏泄功能而致。本症以氣鬱、氣滯等氣機失調的病理為特點,常因部位不同而見不同的臨床表現。主要臨床表現:情志抑鬱,急躁易怒,喜歎息,胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出,咽之不下,俗稱“梅核氣”。

病因

肝失疏泄,氣機鬱結,則情志抑鬱;久鬱不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣鬱生痰,痰隨氣升,搏結於咽則見梅核氣,積聚於頸項則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,故月經不調或經行腹痛。氣聚血結,日久成啯瘕積聚。

建議藥方

方藥1:本方具有行氣溫中、散寒化濕、疏肝解鬱的功效。適用于氣機鬱滯、寒濕中阻及伴有肝鬱症象者。方中以木香、砂仁、蒼術、厚樸、甘草(即香砂平胃散)行氣溫中,散寒化濕;配伍台烏藥、生薑、枳殼以增強溫中理氣的作用;香附、青皮疏肝理氣解鬱。

若寒甚,腹痛較劇,得溫症減,肢冷者,可加高良姜、肉桂溫中理氣止痛。若兼有熱象,口苦,舌質紅者,去台烏藥、蒼術,加吳茱萸、黃連,泄肝清熱。老年體虛,或兼見神疲、乏力、便溏者,可加黨參、白術益氣健脾。

由此可見,這種情況在日常生活中並不少見,因為現代人不健康的生活方式,我們的內分泌失調也是很常見的事情。重要的是出現這個問題我們該怎麼調理。與此同時,小編建議,一定要在日常生活中保證樂觀的心態,才能保證健康。