疲倦乏力嗜睡該怎麼辦

可能很多人最近都出現了疲倦乏力嗜睡的情況，這可能是由於我們長時間的工作造成的，或者是由於工作壓力大，人們沒有得到良好的休息，進而導致出現的這種情況，可能很多人對於疲倦乏力嗜睡的治療方法還沒有引起一個清晰的認識，下面就讓我們一起瞭解一下疲倦乏力嗜睡的治療方法吧。

患者儘量多休息以及減少壓力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治療而康復。

1.藥物治療

藥物治療的效果有限。通常應用止痛類藥物可緩解頭痛和其他疼痛。抗抑鬱類藥調節神經、促進睡眠有所幫助。

2.少量活動

適量增加少量的活動對本病有所幫助。

3.慎用阿司匹林

因阿司匹林可能引起雷氏症候群，患者應慎用。

4.多吃新鮮蔬萊

為了增強免疫系統的功能和加快康復，新鮮蔬菜和水果能對補充體力及強化免疫力給予所需的營養。

患者儘量多休息以及減少壓力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治療而康復。

儘量多休息

醫生對CFS患者所能提供的最佳建議是儘量休息以及減少壓力。因為CFS是自限性疾病，許多人能在2周內靠自身免疫力不用任何治療而康復。如果你出現憂鬱或沮喪的情況，也許該找心理諮詢顧問談談。

藥物治療

藥物治療的效果有限。醫生也許會開止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗憂鬱劑，以提振心情、幫助睡眠。營養與運動是治療的要點，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營養補充劑也頗有療效。

以上內容為我們介紹了疲倦乏力嗜睡的治療方法，相信大家對此一定都有了一個更為清晰的認識，我們每個人都可以避免出現這種情況，我們在日常的生活中一定要注意日常的飲食問題和鍛煉，都可以有效的避免我們日常出現的這種情況。