肩周炎的康復治療方法

患有肩周炎這種疾病的大多數為中老年人，俗話說的好，疼病最難忍，許多人可都是被它折磨的不輕，肩周炎的康復治療方法是什麼呢？我想一定有很多人都想要知道答案吧，今天我就來為大家介紹一下引起肩周炎的原因，以及相應的治療辦法，希望能夠對大家有所幫助。

引起肩周炎的病因與下列因素有關：

1、肩部原因

①本病大多發生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素；

②長期過度活動，姿勢不良等所產生的慢性致傷力是主要的激發因；

③上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連。

④肩部急性挫傷、牽拉傷後因治療不當等。

2.肩外因素

頸椎病，心、肺、膽道疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌持續性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉變為真正的肩周炎。

運動療法可以改善血液、淋巴迴圈，牽伸攣縮組織，松解粘連，擴大肩部活動範圍，改善萎縮肌肉。

肩周炎理療的重點是止痛、消炎、防止粘連,預防肩關節功能障礙。常用的理療方式有溫熱療法、鐳射、紅光照射療法、超短波治療、中頻電療法、中藥熱敷、中藥外洗等。中醫按摩及針灸療法在治療肩周炎中也起到積極重要的作用。

肩周炎的自我功能鍛煉法：

肩周炎是中老年人常見的慢性疾病 ,以下是一套自我功能鍛煉療法 ,可使您的疾病在短期內得到康復。

1.劃圓法。患肢由前向後做圓圈式劃 5- 10次 ,然後由後向前劃動 5- 10次。

2.搖肩法。兩手叉腰 ,兩肩分別按順時針和逆時針方向各轉動 20- 30下 ,轉動由慢到快 ,由弱到強。

3.梳頭法。以患肩手臂的五指當梳 ,用健康手托住患肘 ,做梳頭動作 10次 ,要求逐步做到手能放置於枕後及措到對側耳尖。

4.把手法。雙手伸向背後 ,健側手握住患側手 ,將患側手向健側的斜上方反復牽拉。

5.摸頸法。雙手分別交替模自己的後頸部位 ,摸到最大限度時停 5～ 10秒 ,再放下,共重複做 30～ 50次。

肩周炎的康復治療方法是什麼呢？我相信大家在看了上文的內容以後一定都知道該怎麼去治療肩周炎這種疾病了，如果在你的身邊也有患有肩周炎的人的話，不妨把上文中所為我們介紹的治療方法推薦給他們讓他們試試看哦。