冬天點穴減肥怎麼做?

在冬天減肥讓很多人都感到困難重重，其實冬天是最佳的減肥時間，此時不僅容易囤積脂肪，還會因為運動量太小、新陳代謝太慢，讓能量消耗也比較少，因此更需要採用正確的方法來減肥瘦身。除了可以用飲食減肥乃至運動減肥等方法之外，中醫理療減肥也很常見，那麼冬天點穴減肥怎麼做?

推薦3個神奇的減肥穴位：

攢竹穴

位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的穴位，按壓此穴位可以緩解頭痛，消除臉部浮腫。

按壓方法：遵循眼保健操的要求，雙手拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴輕輕旋轉，每八拍為一個組，重複八輪即可。

承漿穴

位於面部，頦唇溝的正中凹陷處。

承漿穴為足陽明任脈之會，長期按壓此穴能控制荷爾蒙的分泌，消除胸部以上身體部位的積水，保持肌膚應有的張力。

前不久剛剛嫁為人婦的“絕望主婦”伊娃朗格麗亞，在接受採訪回憶她在念書時總喜歡用鉛筆頂住唇下的凹陷處聽課，對照承漿穴的中醫理論功效，很可能這位小臉美人的瘦臉秘訣便在於此!

按壓方法：用拇指輕壓此穴，每秒一次，連按20 次。

腎俞穴

冬季體表排汗能力減弱，大量水分開始堆積在體內。並且不少女性有在冷天吃辣或吃火鍋的習慣，重口味飲食更加強了腎臟負擔，無法正常排泄水分就容易使身體產生浮腫。

腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。按摩此穴有助於維護腎臟的健康，幫助調節新陳代謝，使體內多餘水分迅速排走，讓冬天惱人的身體浮腫徹底遠離!

按壓方法：以指關節輕壓穴道，每秒一次，每按壓3～5次休息10 秒，再重複這一步驟三次。

通過上面的介紹，大家對冬天點穴減肥怎麼做也都很清楚了。寒冷的冬天確實是需要注意保障自身健康的，穴位減肥不僅能夠達到瘦身的效果，還能養生保健。當然了平時加強運動鍛煉也是很不錯的，關鍵要長期堅持住，才能真正見效。