吃李子促進消化 李子的功效

李子是薔薇科植物李樹的果實，又叫做嘉慶子、玉皇李、布霖、李子、山李子。李子飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。李子性平味酸，有清肝除熱、生津止渴、利水等功效。下面我們一起看下：

一、促進消化

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

二、清肝利水

新鮮李肉中含有多種氨基酸，如穀醯胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。古代多將李子用於治療肝臟疾患，肝硬化腹水患者食鮮李子有輔助治療作用。

三、降壓、導瀉、鎮咳

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

四、美容養顏

據《普濟方》記載，“李子花與梨花、櫻桃花、蜀黍花、紅白蓮花等研細為末，用於洗臉，百日可光潔如玉。”對汗斑、臉生黑斑等有良效。