腎開竅於耳 揉耳一分鐘補腎養肝效果驚人

按摩耳朵的好處有哪些？

1、增強血液以及淋巴的迴圈

在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大，這樣血液淋巴迴圈速度就大大加快，導致血液以及淋巴迴圈都獲得了加強。、

2、能疏通身體經絡

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關節脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復，並且軟組織撕裂的毛病也可以對位。通過按摩耳朵可以促進神經興奮，對於一些腰痛、痛疼以及各種神經衰弱等疾病，都能夠有效的調整，令身體保持一個平衡，促進身體健康。

3、增強身體免疫力

有資料顯示，按摩兩隻耳朵十分鐘左右，身體中的白細胞數量就會出現增高的情況，而吞噬細胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進血液迴圈，同時也可以提高身體的抗病能力，有效的促進身體健康。

耳部按摩操

提耳尖

用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。

牽耳輪

用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。

拉耳垂

用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。

按耳窩

用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。

推耳根

用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。

刮全耳

用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，做完耳部按摩也就10分鐘左右。