吃番茄的好處 教你一些番茄的吃法防暑美容

做法

1、番茄切塊，雞蛋打散加點水，鹽攪拌均勻，備好水澱粉，香蔥切碎。

2、鍋中倒入適量的油，加熱，倒入蛋液。

3、雞蛋攪散，炒至金黃色盛出。

4、鍋中倒入適量的油，倒入番茄。

5、倒入雞蛋，再倒入適量的水煮開。

6、倒入水澱粉。

7、收汁，倒入香蔥，關火，盛放。

8、鍋中倒入大量的水，煮開下入麵條，中間點一次水，直到煮好。

9、用冷水激下。

10、麵條拌上辣椒醬，澆上菜。

番茄土豆排骨湯

材料

番茄4個，小排1斤，薑片適量，土豆2個。

做法

1.小排在沸水裡煮一下，撈出洗淨待用!土豆切塊，待用。

2.番茄在在頭上用刀劃一個十字。然後放入沸水中燙一下，去皮，去蒂，待用。

3.煮過的小排倒入砂鍋中，放入適當的水，煮開!

4.起油鍋，倒入少許的油，待油熱後放入薑片爆香後，倒入切好的番茄，等番茄煮化了後，倒入煮開小排的砂鍋中!大火煮開後關小火燉40分鐘!

5.然後倒入土豆，大火燒開後，轉小火，帶土豆煮的酥軟後，放入適量的鹽。出鍋即可!

小訣竅

番茄一定要在油裡過一下，否則永遠也煮不化。這樣就影響湯的口感~

結語：以上就是小編為大家介紹的關於番茄的功效與作用以及番茄的做法，通過文中的介紹，相信大家已經知道了吃番茄的好處，也知道了番茄怎麼吃比較好，在這炎熱的夏天，來一份美味的番茄吧，防暑且美白。