空調病的症狀是什麼 這樣做預防效果好

空調在這個夏天給人們帶來了歡樂和清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病。呆在辦公室裡過長時間吹空調很容易造成的身體機能衰退，出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

空調病5大症狀

1、頭痛

空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。

2、感冒

當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、關節疼痛

冷氣直吹及室內外的大溫差會引起關節內滑液分泌紊亂，長期停留在空調房間引起的膝關節，踝關節，肘關節，甚至頸腰酸痛臨床上常常見到，尤其是老年人。

4、皮膚乾燥

對於患有慢性皮膚疾病的人群，對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐。

5、眼睛乾澀

長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。

如何預防空調病

1、定期清洗消毒

家用空調每年可請專業人士進行一次全面清洗和消毒。在空調使用期間，應經常清洗過濾網（用清水直接沖洗即可），最好每週一次。

2、控制室溫26℃左右

室內溫度最好控制在26℃左右，室內外溫差不宜超過7℃;冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。

3、先通風10分鐘

開啟空調前，先開窗通風10分鐘，儘量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間後，關閉空調，再開窗通風20～30分鐘，如此反復，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。

4、降溫別太快

大大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快易發病。精彩推薦：三款花茶幫你治療空調病