趣味測試：10秒知曉皮膚實際年齡

【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》8月2日報導，年齡是女人最大的秘密之一，對女性來說，測定肌膚年齡是十分重要的，由此你可以清楚地知道自己肌膚當前的狀況，並及時採取相應措施防止皮膚衰老。下麵，是皮膚科醫師亞曆克西斯•阿波拉姆森(Alexis Abramson)為大家介紹的一種簡單快捷的皮膚年齡測試方法。

測試者只需用大拇指和食指掐住皮膚，堅持5秒種後鬆開，然後看多久之後，皮膚會恢復到原先的狀態。實踐證明，一個人皮膚恢復的越快，它的皮膚就越年輕。下面是掐手背肌膚的恢復時長及相應的鑒定結果：

1-2秒——30歲以下

3-4秒——30-44歲

5-9秒——45-50歲

10秒以上——60歲以上

如果你的皮膚年齡比實際年齡要大，就應立即採取措施，防止皮膚衰老。使用美容產品只能從大體上改善肌膚狀況，而每天喝水的數量和所攝入的食物的種類才是影響皮膚的關鍵。

研究發現，石榴、菠菜和西瓜是保養肌膚的絕佳食品。石榴籽內含有鞣花酸和安石榴甙，可以用來保留肌膚內的膠原質，防止自由基損傷。此外，石榴還富含維生素C和鋅, 有助於合成膠原蛋白和促進傷口複合。《皮膚藥理學和生理學》雜誌上提到，菠菜也是改善皮膚的好幫手。它內含豐富的β-胡蘿蔔素和葉黃素，可以增加皮膚的彈性。在保護肌膚方面，西瓜也值得一提。它富含維生素C，可以幫助合成膠原蛋白和治癒傷口。此外，它還富含番茄紅素，可以促進血液迴圈，使皮膚變得更有光澤。(實習編譯：任豔陽 審稿：郭思佚)