想不到這五種疾病竟能排毒

你知道嗎？這5種病常患竟然有益健康。

1、咳嗽

咳嗽很常見，它其實是人體的一種保護性措施，有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因數。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道裡不利於炎症的消除。

2、嘔吐

嘔吐是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防禦反射。若此時採用藥物止吐，會使有害物質滯留在體內，危害健康。若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時，應立即就醫。

3、腹瀉

腹瀉尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。遇到腹瀉時，應採取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道儘快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時，應該立即就醫。

4、流鼻血

我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。

但是，如果鼻子大量流血不止時應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5、發燒

體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。如果在發燒一開始就服退燒藥，反而可能加重病情。若體溫高於攝氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時，應立即就醫。

夏季排毒食物

1、黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。

2、薑

冬吃蘿蔔夏吃姜，薑不僅能讓味蕾發揮效力，還能啟動新陳代謝過程，沖刷毒素。這是由其高濃度的薑辣素決定的。

3、菠菜

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發，被譽為腸胃熱毒的“清理工”。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲症。

4、檸檬

檸檬富含維生素c，能有效幫助肺部排毒、止咳化痰，還可以改善血液迴圈的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒迴圈得以正常運行，有美白功效。

5、鱷梨

鱷梨富含膳食纖維、黃酮類化合物和不飽和脂肪——這些小小的似綠寶石的水果卻有如此之強的清腸道能力。膳食纖維有助於提高飽腹感，黃酮類化合物有消炎作用，不飽和脂肪是能幫助燃燒腹部脂肪的健康脂肪。不飽和脂肪還能幫助你降低體內膽固醇。換句話說，鱷梨是最受歡迎的腸胃清道夫。