女人吃膠原蛋白的好處有哪些？

膠原蛋白是現在很多美容產品中經常用的一種名詞，美其名曰護膚嫩白，緊致緊膚，他也確實有這樣的作用，而且效果很好，但其實，這東西在日常生活中通過食物我們也可有效的攝入，沒有必要花費高額的價格去購買。比方說，我們平常所吃的豬蹄當中，就含有大量的膠原蛋白，不僅美容，而且還抗衰老。

保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因數，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持濕潤、水嫩的狀態!

滋養：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強，可透過角質層與皮膚上皮細胞結合，參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液迴圈，達到滋潤皮膚的目的。

亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。

防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。

修復：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

不難看出，膠原蛋白可以非常有效地被我們的人體吸收利用，尤其是通過食物，效果更加明顯，與此同時，在面膜的選擇上，小編建議，選擇補水嫩白的面膜效果相對較好，因為膠原蛋白這種大分子蛋白我們的皮膚是無法吸收利用的，食用才是最好的辦法。