吃膠原蛋白膠囊有什麼好處呢

膠原蛋白腹膠囊於我們一般的人只是知道是一種保健品，可是並不知道膠原蛋白有什麼樣的功效，這對於女性來說並不陌生，因為在平時的時候好多女性用膠原蛋白來進行美容，現在大家應該明白了膠原蛋白對人身體是特別有好處的，下面我們就通過下文的介紹，和大家一起來瞭解一下吃膠原蛋白膠囊有什麼好處。

1、構成結締組織的有機物質：幫助彈力蛋白、膠原蛋白的合成，修復受傷的膠原和彈性纖維，補充組織流失的膠原蛋白，防止肌膚皺紋，使肌膚維持光滑、有彈力，促進肌膚、毛髮、指甲細胞的新陳代謝。

2、維生素C：形成膠原蛋白的成分之一，有助於牙齒、骨骼、肌膚及血管的健康，加速傷口癒合，增加對疾病的抵抗力，幫助人體對鐵及鈣的吸收，是身體必需的抗氧化劑之一。

3、輔酵素R：為水溶性，是維他命B群的一分子。可預防白髮及禿頭，減輕濕疹及皮膚炎，與維他命A及B群一起可維持皮膚健康，還可以協助脂肪、蛋白質的新陳代謝，緩解肌肉痛楚。

4、水溶性膠原蛋白：構成結締組成的有機物質，更是身體組織細胞、骨骼、血管、牙齒，緊密結合的重要物質。而水溶性膠原易被身體吸收，利於補充組織流失的膠原質，對增加肌膚的彈性，恢復肌膚細胞的再生，維護毛髮的烏黑亮麗、柔順，以及指甲和結締組織的完整性有很大的功效。

5、葡萄子(OPC)：葡萄子(OPC)是水溶性的物質，必須每天不斷地補充，才能維持血液中足夠葡萄子來保持健康。葡萄子裡最重要的成份是含85%的花色素，花色素是一種生物類黃酮，是超強的抗氧化劑，且沒有副作用。

6、甘胺酸：延緩肌肉的退化，它是中樞神經及前列腺必須的氨基酸，更是免疫系統合成非必須氨基酸所需之物。

7、半光胺酸：幫忙清楚有毒物質以保護細胞。身為自由基最佳破壞者的一員，當與硒及維生素E一起服用，半光胺酸能發揮最大功力。除了保護細胞免受輻射作用之害，它還保護肝及腦不受煙酒之害。也能促進脂肪燃燒及打造肌肉。

8、馬尾草：含有多種維生素、礦物質及大量硒膠質，可促進人體代謝吸收營養的平衡，更能強化指甲、毛髮、骨骼及全身結締組織，使指甲光亮，進而美容養顏。

通過上述的介紹，現在大家明白了膠原蛋白膠囊是一種對人身體特別好的保健品，不但可以改善皮膚的彈性，而且還可以促進人體骨骼和牙齒的生長，可以說是一種對人身體特別有好處的補品，不過在平時的時候我們也要注意服用量，嚴格按照說明來食用。