補氣養血有哪些中藥材呢

人體內的氣血是相互輔成的，如果氣血其一不足就會引起其它併發症狀的出現，比如說是女性朋友就常會有氣血不足的現象，像是唇色發白、皮膚暗淡無法、手腳易冰涼、月經量較少等等。氣血不足需要通過飲食方面來調理，有不少中藥材對於補氣養血也有很大的功效，下面來瞭解一下。

一、 當歸；當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效，合理使用當歸能促進機體排毒、抗衰老、護秀髮，是女性的養顏佳品。當歸性味；性溫，味甘，辛、歸肝、心脾經等。但服用當歸的人儘量減少暴露在陽光下的時間，外出時要採取防曬措施。

二、阿膠；有補血止血、滋陰潤燥、安胎的功效，可用於血虛引起的面色發黃、頭暈眼花、心慌等症，是補血的佳品之一，面色暗黃、氣血不佳的女性朋友不妨以阿膠進行不養，只要使用得當就能達到滋潤肌膚、改善面色的目的。阿膠性平、味甘、歸肺、肝、腎經等。但要注意；阿膠滋膩，有礙消化、消化不良、胃弱、大便稀薄的人慎用。

三、熟地黃；“熟地黃能夠大補血衰、滋培腎火，填骨髓，益真精，專補腎中元氣。”一直以來，熟地黃被廣泛地用於治療精血虧虛所致的耳聾、視物昏花、牙齒鬆動、鬚髮早白、面色而不華，是美容方中使用最頻繁的重要之一。中醫認為；熟地黃性微溫、味甘、歸心、肝、腎經。應當注意的是：熟地黃性質黏膩、有礙消化、凡脾胃虛弱、氣滯痰多、脘腹脹滿及食少便溏者忌服。還有生地黃與熟地黃的功效不同。生地黃的主要作用是清熱涼血、養陰生津，多用於血熱出血或壯熱神昏、口幹舌紫等，因此生地黃為滋陰涼血的要藥。經過加工後的熟地黃味甘、性微溫、養血滋陰、精血陰液虧虛偏寒或熱輕者都可用，是補血的要藥。所以生地黃和熟地黃不能互相替代。

通過上文中介紹到的這三種補氣養血的中藥材的詳細說明，大家就能完全明白其補氣養血的功效有多麼顯著。但由於是中藥材所以要先瞭解食用的正確劑量，建議可先向醫生諮詢。另外氣血不足的朋友還要注意保持有規律的生活作息習慣。