女人保健要注意哪些事項

女人在生活中保健護理當然也會時不時的遇到一些令女人尷尬的事情，比如日常女人放屁是很令人尷尬的，其實女人在生活中保健護理想要避免總是發生放屁這樣尷尬的事情，那麼女人在生活中飲食就要注意遠離那些容易在腸胃裡面容易產生氣體的食物，女人日常保健還容易遇到尿頻的尷尬問題，如果女人發生了尿頻總是要上廁所小便的問題，那麼女人這時候就不要害羞不好意思上醫院檢查治療了，有可能是因為女人的泌尿系統出了問題。

1、放屁

專家說，要跟醫生講你的情況，因為放屁通常與飲食有關，可通過調整飲食和非處方藥來治療。馬約臨床醫學院的蒂倫說，除了吃豆子以外，用吸管喝飲料和吃十字花科蔬菜也會讓人放屁。

2、尿頻

專家說：“膀胱控制問題困擾著1700萬美國女性。”患尿頻的女性中有1/3在35歲以下。美國馬約臨床醫學院女性健康臨床顧問賈桂琳·蒂倫醫學博士說，尿頻是一種患病且需要診斷的信號，也可能是你正在服用的某種藥物在作祟。她說，藥物治療、飲食調整以及膀胱肌鍛煉能有效改善尿頻。

3、腸易激綜合征

腸易激綜合征，這種病的主要特徵是腹痛、不適以及大便習慣改變，比如便稀、便次增加、腹瀉或者便秘。根據國際功能性胃腸紊亂基金會的報告，受該病困擾的患者占總人口的10%到15%。蒂倫說，患者也許會覺得很窘迫，因為他們覺得自己與眾不同，特別是女性更願意忍著。

女人日常保健護理還有可能會遇到腸胃出現問題的尷尬，因為女人的腸胃不好出現問題是很容易出現腹痛或者拉肚子便秘的情況，女人的腸胃一般都是比較脆弱的，如果飲食不當，那麼女人的腸胃就會容易導致拉肚子，如果女人拉肚子總是要跑廁所也是很尷尬的，所以女人在日常也要注意保健護理自己的腸胃做好飲食護理工作。