自測心臟功能的方法是什麼？

對於很多心臟不適很好的朋友，每次在不適的時候跑醫院都是會很麻煩的，有時候對於一些小的毛病，可以在家的時候通過一些心臟自測的方法倆進行有效的緩解，比如先自己測量血壓，進行哈氣檢查以及憋氣實驗等等的方法，下面我們就一起來看看詳細的心臟功能自測的方法吧。

1、哈氣試驗

距離一尺左右點燃一根火柴，使勁哈口氣，能將火焰熄滅則心肺功能不錯。

2、登樓試驗

能用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，不感到明顯氣急與胸悶，則心肺功能良好。

3、血壓檢查

舒張期血壓與收縮期血壓之比正常為50%左右，如果低於25%，或高於75%，則說明心肺功能較差。

4、憋氣試驗

深吸氣後憋氣，能憋氣達30秒鐘示心肺功能很好，能憋氣達20秒鐘以上者也不錯。

5、血壓與脈搏計算

收縮期血壓加上舒張期血壓之和，再乘以每分鐘脈搏數，如果乘積在13000—20000之內，則心肺功能良好。

6、血壓、脈搏與活動試驗

平睡時血壓、脈搏正常，在30—40秒鐘內較快地坐起，如果下降不到1.4千帕，脈搏每分鐘加快10—20次，表示心肺功能良好。相反，血壓下降超過1.4千帕，脈搏每分鐘加快20次以上，甚至出現噁心、嘔吐、眩暈、冷汗等現象，說明心肺功能很差。

7、小運動量試驗

原地跑步一會兒，脈搏增快到每分鐘100—120次，停止活動後，如能在5—6分鐘脈搏恢復正常者，心肺功能正常。

當然，如果感覺到心臟有特別明顯的不適，比如出現胸悶，心慌，頭暈，甚至是明顯的心跳加快的時候，最好是可以及時去醫院做心臟檢查，儘量不要長時間的拖延，以免使得疾病更加嚴重，甚至是危及到生命安全，患有心臟病的朋友平時應該堅持進行藥物治療。