女性健康

女性喝紅茶好還是綠茶

每一個女性都希望自己容顏靚麗,皮膚吹彈可破,但是隨著工業化進程的加快,現代空氣中夾雜著各種污染物質不僅會營養我們的空氣品質,還會對於我們皮膚造成十分不利的營養,尤其是空氣中的自由基是皮膚的第一大殺手,為了保持青春靚麗,我們會選用很多種駐顏方法,其中飲茶就是其中簡單有效的一種。

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空腹飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因為茶葉中所含的重要物質,茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了,它是經過發酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小。另外,這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

紅茶要想變得清淡,主要靠茶葉用量和放水量來調節。紅茶不適於放涼飲用,會影響暖胃效果,放置時間過長還能降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下1/3左右時就蓄水,以便稀釋茶葉,保持茶的溫度和濃度適宜,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

對於女性來說,選擇合適自己的保健品是非常重要的,這裡需要提醒大家的是,千萬不要被市場中品類繁雜的保健品廣告所迷惑,我們還是建議食療效果最佳,因為食物中含有的營養很豐富,相對於工業產業化生產的保健品來說,更加的安全環保,而且更加經濟實惠呢。