看似廢物的它竟然可強身健體

唾液，古人稱之為“玉泉”。唾液是一種無色且稀薄的液體，被人們俗稱為口水。祖國醫學早就認為，唾液有和脾健胃、強腎壯身、抗老防衰、增強抗病能力之功效。在日常生活中如能注意不隨便廢棄唾液，則精氣常留，使人顏容不枯，耳聰目明。中醫稱唾液為人體津液中最重要的一種，視其為金津玉液，可見唾液對人體保健的重要性。

醫學科學研究證實：唾液可收縮血管促進止血，對口腔中的細菌所產生的酸有中和作用，具有防齲齒、護牙床的功效；同時唾液中的唾激素是一種糖蛋白，對蛋白質合成、鈣磷代謝有一定的輔助作用。此外，唾液中還含有分泌型免疫球蛋白，具有抗菌、免疫、助消化等作用。

日本的醫學工作者發現，唾液之中含有一種“腮腺激素”，它能使人保持青春。美國著名科學家斯坦科恩博士則發現，唾液中有一種特殊的化學物質——唾液生長因數，它能促進細胞的增殖分化，以新生的年輕細胞代替衰老和死亡的細胞。日本的醫學家還發現，唾液也具有十分重要的防癌作用，食物在口中咀嚼30秒鐘以上再咽下，有良好的防癌效果。

健康小貼士

唾液是一種值得珍惜的健身之寶。在日常生活中應注意不要隨便唾棄唾液，同時，還應通過常叩齒、多咀嚼，清晨食粥，適時飲茶來生津養津、咽唾以養生。這對防病治病、健身廷壽是大有稗益的。