研究發現太樂觀的人不易減肥

日本京都同志社大學的研究人員對101名年齡在30～60歲的肥胖患者進行了研究，其間研究物件均參與為期6個月的堿肥課程。為探索性格與減肥成效之間的關係，研究者讓每個人在課程開始前和結束後填寫了性格調查問卷。

通過對問卷的分析，研究人員把他們的性格分成“FC”(自由兒童)和“A”(成人)兩類，其中FC類性格自信樂觀，A類性格小心謹慎、責任心強。研究結果顯示，相比而言自我認知強的A類人減重較多。而那些在課程開始前樂觀開朗的FC類人往往不易減肥成功。

研究人員發現，心態過於樂觀會使人難以堅持節食，而適當的負面情緒可以使人更為關注自己的健康和外表，從而更好地控制。