健康食譜

產後血暈八大藥膳

血虛氣脫型藥膳方

黃芪粥:黃芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。粳米50克煮粥,熟後加入藥汁和適量紅糖,再稍燉即成,每日早晚各服1次。

五味子大棗人參湯:五味子50克、大棗10枚、人參12克,水煎共煮。取藥汁加紅糖適量,溫服,每日1劑。

蓮子粉粥:蓮子共研細末,每次取15克,同粳米30克煮粥,熟時調入適量紅糖即成,每日早晚各1次。

當歸羊肉芪姜湯:羊肉500克(洗淨後切片),當歸60克,生薑、黃芪各30克,大棗10枚,加水文火燉湯,吃肉飲湯。

血瘀型血暈的藥膳方

桃仁粥:桃仁15克,搗爛後加水浸泡,取汁。粳米50克,煮粥,粥半熟時加入桃仁汁與適量紅糖,燉至粥熟,每日清晨服食。

佛手元胡山楂湯:佛手、元胡各6克,山楂10克,水煎,取汁飲服,每日1劑。

黑豆紅花湯:黑豆30克,紅花6克,水煎,取汁沖50克紅糖溫服,每日1次。

艾葉乾薑醋糖飲:艾葉、乾薑各9克,水煎,取汁,加入米醋100毫升,再加適量紅糖,稍煎片刻,溫服,每日 1次。