一激動就結巴如何改正呢

現在有不少人經常會控制不住自己的情緒，每次一激動的時候就會非常的結巴，尤其是在相親或是見到讓自己緊張的事情就會不斷的結疤，結巴並不是一種疾病，而是一種心理性疾病，一般是因為心理不良引起的，那麼一激動就結巴如何改正呢?

1.感覺和情緒

解除說話時的緊張情緒，並注意消除不良刺激。口吃不是一種簡單的語言障礙。它是生理和心理方面的一種複雜的功能紊亂。對心理方面來說，我們可以這樣說，口吃大體上由於口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。

2.緊張與放鬆

由於恐懼使肌肉過度緊張，所以肌肉的放鬆是治療的一個主要的目標。緊張，由於恐懼而產生，在激發患者的口吃中扮演了關鍵的角色，也是患者語言困難的直接觸發器。

3.轉移注意力

當你預期會遇到語言困難的時候，轉移你的注意力，可以暫時掩蓋你的恐懼。

其實大多數的結巴都跟我們的生活習慣有關，比如平時經常會學一些結巴的人說話，情緒太過於激動，所以建議大家遇到此問題，要及時安撫好自己的情緒，避免太過於緊張，適當的給自己轉移注意力，在結巴的時候說話不要太著急，儘量的放慢心情。