頭髮毛躁乾枯怎麼辦

很多的女性都渴望擁有一頭靚麗飄逸的秀髮，長髮飄飄非常的有魅力，但是有很多的人因為身體的原因，往往頭髮非常的乾枯，每天早晨梳頭的時候會打結非常不好理順，其實頭髮是人體的反射區，頭髮乾枯毛躁的話一般和血液和內臟功能有關係，除此之外還與遺傳，生活環境有關係，那麼頭髮乾枯毛躁到底應該如何改善呢？

頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

1、中藥內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

2、中藥外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。

3、食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。

4、推拿按摩

指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。乾洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。

拍打頭皮：雙手四指併攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。

上面的幾個方法都是對於治療頭髮乾枯毛躁有顯著作用的，但是除此以外還有很多的注意事項，比如說合理的飲食，頭髮的枯燥和飲食營養也是有著必然的聯繫的，多吃大棗、核桃、蔬菜對於頭髮乾枯毛躁都是有幫助的，最值得注意的就是儘量不要染髮燙髮，在發質不好的時候染髮燙髮無疑是雪上加霜。