母嬰健康

孕婦吐吃什麼

一般說起吐的話大家常常會想起懷孕,而實際上很多孕婦懷孕的時候確實會有孕吐的情況出現,雖然不是所有人,但也是通常的情況。由於孕婦孕吐的話很容易影響食欲,這也導致了這個時候身體上的營養回個不上來,所以越是在這個時候越要好好的調養身體,飲食上也要多多注意。一般在孕婦孕吐的時候可以嘗試著多吃一些開胃的食物,可以減輕妊娠孕吐的情況。

懷孕的媽媽初期總是會有一些厭食,再加上妊娠嘔吐比較頻繁,容易影響食欲,孕期營養攝入不足對寶寶身體也不好,所以備孕期間准媽媽應該特別注意自己的身體。以下飲食療方,不僅可以幫助准媽媽們開胃,更可以減輕妊娠嘔吐的症狀哦。

1、甘蔗汁

做法:將甘蔗絞汁,加生薑汁少許,作茶飲。

2、梅乾菜瘦豬肉

做法:梅乾菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服。

3、梨丁香

做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨。

有關於孕吐在飲食上可以多注意些,比如說將甘蔗榨汁,再在裡面加一些生薑來喝就能夠幫助孕吐。還有的比如可以將梨蒸熟著吃也是很有好處的。或者還有牛奶加生薑,煮熟之後服用同樣會有效果。或者用鯽魚和糯米做成的粥也可以。