陰虛和陽虛怎麼分辨呢

腎虛是不少人都會有的疾病，這不光是男性會有，女性同樣會如此，腎虛有兩種症狀，腎陰虛和腎陽虛，或許大多數人都不知道，陰虛和陽虛怎麼辨別好呢?這兩種疾病辨別方法，其實很簡單，首先是因為表現的症狀不同，可以從症狀上辨別，陰虛和陽虛怎麼分辨呢?如何調理身體才是最正確的呢!

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個臟腑活動起溫煦、推動作用的稱之為腎陽

1.腎陰虛：常見有一些肺熱的症狀，如咽幹、咽痛等，還有就是容易腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀。

在日常生活中，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽幹顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數,則為陰虛.建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸;

2.陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等症狀。腎陽虛的女人，在飲食方面則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等進行補益。

如果臨床表現為:腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱.或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完穀不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛.藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

中醫認為人得病的主要原因是生活偏造成的。大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的，所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，飲食上不要食用生冷、辛辣及大味的食物。注意保暖,不要熬夜，

關於陰虛和陽虛怎麼辨別呢?其實方法很簡單，陰虛的患者多數，容易患有咽喉炎，喉嚨腫痛，身體乏力，也可以從舌頭上辨別，陽虛的患者多數身形消瘦，身體容易出汗，身體乏力等等，這些都是所謂的辨別方法，在飲食上應該注意不要吃辛辣油炸，生冷食物。